Erleben Sie die festliche Jahreszeit mit neuer Gelassenheit und innerer Ruhe. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Stress abbauen können, die kleinen Momente des Glücks wahrnehmen und die Feiertage ganz bewusst genießen können. Durch entspannende Meditationen, achtsame Rituale und praktische Tipps lernen Sie, sich selbst in der hektischen Zeit zu stärken und sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Der Kurs vereint Methoden aus Meditation, Stress- und Zeitmanagement, Coaching und Kreativität. Wir teilen Erfahrungen, gehen in einen Selbstreflexionsprozess und üben Tools zur Selbstregulation.