Lernen Sie effektive Mittel kennen, um in unterschiedlichen Bereichen besser mit Stress umzugehen. Sie lernen, wie Stress entsteht und sich im Körper zeigt. Sie beschäftigen sich mit Methoden des Konfliktmanagements, spüren persönliche Stressfaktoren auf und entdecken Erklärungsmodelle zum selbständigen Lösen von Stress. Außerdem üben Sie, effizienter zu kommunizieren, Stresssituationen zu entschärfen, Ressourcen aufzubauen, Glaubenssätze aufzulösen und stressfreie Gedanken zu entwickeln. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, gelassener zu reagieren - auch wenn es mal stressig wird.