In diesem Kurs wird besonderer Wert auf vorbereitende Übungen gelegt, die Ihren Körper, vor allem Schultern, Nacken und den Rücken sanft mobilisieren. Danach folgen statische Positionen, die Ihre Energie stärken und vom Atem getragen werden. Als Musiker setzt der Kursleiter dabei den Klang verschiedener Instrumente ein, die Ihren Fokus unterstützen. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine längere Klangentspannung, in der die Sinne auf Reisen gehen können. Erfrischt und erholt können Sie danach in die Woche starten und Ihren Herausforderungen begegnen.