GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Konzept von Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Konzentrationsübungen. Es wurde von Juliu Horvath entwickelt, der seine Erfahrungen als Tänzer, Schwimmer und Turner sowie seine Kenntnisse mit Yoga, Akupunktur und TCM einfließen ließ. Es erwartet Sie ein ruhiges, aber anspruchsvolles Ganzkörpertraining, das Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Pilates und Yoga vereint. GYROKINESIS® verbessert die Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigt die Tiefenmuskulatur, steigert die Beweglichkeit und fördert die Konzentrations- und Merkfähigkeit. Wohltuende Entspannungsübungen runden die Stunde ab.