Haben Sie auch dieses Jahr wieder gute Vorsätze gefasst? Oft nehmen wir uns viel zu viel vor und geben nach kurzer Zeit auf. Mit der Alexander-Technik lernen Sie, wie Sie langfristige Veränderungen herbeiführen können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihre Selbstwahrnehmung schärfen, alte Muster durchbrechen und neue Gewohnheiten etablieren.

- Verfeinerung der Körperwahrnehmung
- Stärkung der Selbstwirksamkeit
- Entwicklung neuer, gesunder Gewohnheiten

Wenig Theorie, viele praktische Übungen sowie Austausch und Reflektion in der Gruppe geben viel Raum für individuelle Lernerfahrung.

Der Online-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die Live-Übertragung einloggen. Bitte beachten Sie, dass eine stabile Internetverbindung sowie Lautsprecher am Laptop/PC erforderlich sind. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die notwendigen Informationen zur Anmeldung in der vhs.cloud. Die Registrierung in der vhs.cloud und der Beitritt zum digitalen Kursraum sind zwingend notwendig, um am Unterricht teilnehmen zu können. Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen.