Wie oft nehmen Sie sich wirklich Zeit für sich selbst? In diesem vierteiligen Abend-Workshop geht es darum, Selbstfürsorge nicht als zusätzlichen Punkt auf der To-do-Liste zu sehen, sondern als natürliche und nährende Praxis in Ihren Alltag zu integrieren. Durch sanfte Körperübungen, Achtsamkeitsmethoden und Selbstreflexion entdecken Sie, was Ihnen guttut und wie Sie Ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrnehmen können. In einer wertschätzenden Gruppe reflektieren wir gemeinsam, was Selbstfürsorge für jeden Einzelnen bedeutet und wie sie individuell gestaltet werden kann – ohne Druck, sondern mit Freude und Leichtigkeit.