Dehnen und entspannen mit Yoga- und Qigong-Elementen
Mo.
|
06.01.25
|
13:00 Uhr
|
6x
|
Sie beginnen mit einfachen Yoga- und Qigong-Übungen im Liegen, im Stehen und im Sitzen. Warum? Damit Sie Muskelverkürzungen verhindern und Ihre Beweglichkeit verbessern. Und das Beste daran: Die regelmäßigen Dehnübungen reduzieren das Risiko von Verletzungen Ihrer Sehnen und Bänder. Außerdem wirken sie Muskelzerrungen und Knorpelschäden entgegen.
-
-
Preis: 43,00 €ermäßigt: 21,50 €
- Kursnummer: E313021K
-
1Montag, 06.01.25 13:00 – 14:15 Uhr2Montag, 13.01.25 13:00 – 14:15 Uhr3Montag, 20.01.25 13:00 – 14:15 Uhr4Montag, 27.01.25 13:00 – 14:15 Uhr5Montag, 03.02.25 13:00 – 14:15 Uhr6Montag, 10.02.25 13:00 – 14:15 UhrWir empfehlen mitzubringen: dicke Socken, bequeme und warme Kleidung, Getränk.Die Kurse im Gesundheitsbereich sind nicht als Therapie vorgesehen, sondern dienen ausschließlich der Prävention. Die Kursteilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
Über Google-Maps