Wussten Sie, dass unser wichtigster Atemmuskel, das Zwerchfell, direkt mit der Wirbelsäule verbunden ist? Wussten Sie, dass sich diese bei flachem oder angehaltenem Atem versteift und der Druck auf die Bandscheiben zunimmt? Ein ganzes Land leidet unter Rückenproblemen. Wenn es Ihnen auch so geht, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Wir stöhnen unter einem stressigen Alltag, unter Leistungsdruck, hektischem Multitasking und vielen Ängsten. Es fällt uns schwer, frei durchzuatmen. Das wirkt sich auf unsere Körperhaltung aus. In gemeinsamen Übungen lernen Sie, wie Ihr Atem wieder frei fließen kann und sich Ihre Verspannungen lösen, wie Sie seelische Leichtigkeit wiedergewinnen und sich mühelos aufrichten können. Ich freue mich auf Sie!