In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die Atmung, die Qualität Ihrer Atmung sowie was die Buteyko Methode ist. Sie erlernen Atempraktiken für den Alltag, welche Ihre funktionale Atmung stärkt, damit Sie lange ein gesundes und vitales Leben führen können.

Der Atem ist ein Geschenk, denn ohne Atmung kein Leben. Dabei erfolgt die Atmung in den meisten Fällen ganz automatisch. Doch können beispielsweise Stress jeglicher Art sowie falsche Mythen über den Atmen zu einer unbewussten Veränderung der Atmung führen. Die Folgen sind z.B. Atembeschwerden (wie Asthma, COPD, Kurzatmigkeit), Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden, Probleme mit dem Immunsystem (wie Heuschnupfen) etc. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.