Das Becken und die Muskulatur des Beckenbodens bilden den zentralen Bereich des menschlichen Körpers. Sind An- und Entspannung dort gut steuerbar, wird gleichzeitig sowohl eine aufrechte und stabile Haltung als auch Bewegungsfreiheit möglich. Auch die Funktion der Ausscheidungsorgane kann darüber reguliert werden. Jede Kurseinheit nimmt eine Bewegungslektion nach Moshé Feldenkrais zu Hilfe, um sich mit diesen anatomischen Strukturen praktisch auseinanderzusetzen. Spielerisch und ohne Eile erforschen Sie so, wie Sie sich bewusster bewegen können. Eine sanfte Entdeckung der eigenen Körpermitte!