In diesem Kurs beschäftigen wir uns zunächst mit der Rolle von Familie, Arbeit und Stress für unsere Psyche. Unsere Wahrnehmung von äußeren Einflüssen sowie der Einfluss biologischer Faktoren sind der Schlüssel zu unserem seelischen Wohlbefinden! Zusätzlich begleite ich Sie mit praktischen Übungen, negative Gedankenmuster und Glaubenssätze zu erkennen und zu wandeln. Im zweiten Teil lernen Sie biologische Faktoren wie Hormone, Nährstoffe und Darmgesundheit kennen und erfahren zudem, wie gezielte Ernährung und Lebensstiländerungen Ihre mentale Balance stärken können.

Der Kurs findet als Hybrid-Kurs statt, d. h. er wird gleichzeitig in Präsenz und online durchgeführt. Sie können individuell entscheiden, ob Sie in die Volkshochschule kommen oder lieber von zu Hause lernen möchten. Im Kursraum werden Kameras und Mikrofone eingesetzt. Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden. Wenn Sie nicht in Präsenz, sondern online teilnehmen möchten, benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC. Der Online-Vortrag findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen.