Bloß kein Stress!
Mit Hatha Yoga in sich selbst ruhen
Sa.
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09.11.24
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14:30 Uhr
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2x
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In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit stressigen Situationen besser umgehen können. Sie lernen praktische Übungen aus dem Hatha Yoga und Tipps für den Alltag. Im Yoga ist es der Wechsel aus Anspannung und Entspannung, der Sie dabei unterstützt, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dabei spielt die Atmung eine große Rolle: schon eine tiefe Bauchatmung wirkt beruhigend.
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Preis: 23,00 €ermäßigt: 11,50 €
- Kursnummer: D315038K