Dehnen und entspannen mit Yoga- und Qigong-Elementen
Mo.
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03.03.25
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13:00 Uhr
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7x
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Sie beginnen mit einfachen Yoga- und Qigong-Übungen im Liegen, im Stehen und im Sitzen. Warum? Damit Sie Muskelverkürzungen verhindern und Ihre Beweglichkeit verbessern. Und das Beste daran: Die regelmäßigen Dehnübungen reduzieren das Risiko von Verletzungen Ihrer Sehnen und Bänder. Außerdem wirken sie Muskelzerrungen und Knorpelschäden entgegen.
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Preis: 50,00 €ermäßigt: 25,00 €
- Kursnummer: E313022K