Dehnen und entspannen mit Yoga- und Qigong-Elementen
Mo.
|
28.04.25
|
13:00 Uhr
|
8x
|
Sie beginnen mit einfachen Yoga- und Qigong-Übungen im Liegen, im Stehen und im Sitzen. Warum? Damit Sie Muskelverkürzungen verhindern und Ihre Beweglichkeit verbessern. Und das Beste daran: Die regelmäßigen Dehnübungen reduzieren das Risiko von Verletzungen Ihrer Sehnen und Bänder. Außerdem wirken sie Muskelzerrungen und Knorpelschäden entgegen.
-
-
Preis: 57,00 €ermäßigt: 28,50 €
- Kursnummer: E313023K
