In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in die vielfältigen Methoden der Tanztherapie. Nach einer kurzen Einführung, die hilft, die eigene Körperwahrnehmung zu wecken und zu schärfen, nehmen wir uns Zeit, verschiedene Übungen allein, zu zweit oder in der Gruppe auszuprobieren. Wir werden uns ohne und mit Musik bewegen, mal größer und wilder, mal kleiner und inniger, und immer nur so, wie es sich gerade gut und stimmig anfühlt - denn auch das kann uns die Tanztherapie lehren: Wir lernen zu spüren, was wir gerade brauchen und bekommen Ideen, wie wir unsere Bedürfnisse umsetzen können. Es wird Zeit geben, sich über das Erleben in der Bewegung auszutauschen. Außerdem gebe ich Impulse, wie Sie die erlernten Methoden über den Workshop hinaus für sich nutzen können.

Tanztherapie ist eine kreative, bewegungsorientierte Form der Psychotherapie. Der Weg über den Körper ermöglicht den Zugang zu Gefühlen und Themen, die verbal schwer zu fassen sind, und erlaubt es, diese unmittelbar auszudrücken. Wir kommen spürbar in Kontakt mit bewussten und unbewussten Persönlichkeitsanteilen, können diese erforschen und lernen, sie anzunehmen und die eigene Lebensgeschichte behutsam zu verarbeiten.

Der Workshop richtet sich sowohl an Menschen, die an ihrem persönlichen Wachstum interessiert und neugierig auf ungewohnte Zugänge zu sich selbst sind, als auch an Menschen, die therapeutisch oder pädagogisch arbeiten und neue Methoden kennenlernen möchten. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot.