Beanspruchungen, Belastungen sowie chronischer Stress sind typisch für viele Berufe. Kollegen, Patienten, Kinder, Klienten, Arbeitsaufgaben, … wo soll man anfangen und wie kann man dies alles bewältigen. Gleich, ob man als Erzieher/-in in einer Kita arbeitet, sich in einer Wohngruppe um Kinder und Jugendliche kümmert, oder ob man im Hort tätig ist - es existieren zahllose Probleme und Herausforderungen.

Die Fortbildung orientiert sich einerseits daran, konkrete Lösungen für stressbezogene Probleme und Überlastungen zu finden. Auf der anderen Seite werden Möglichkeiten und Ansatzpunkte dazu vermittelt, was man generell gegen Stress und Überlastung tun kann. Es geht darum herauszufinden: Wie werde ich ruhiger und entspannter? Wie kann ich meinen Alltag gelassener gestalten?
Dazu wird ein 4-Ebenen-Modell zu Stressinterventionen und Entspannung vermittelt, mit dessen Hilfe ein leistungsfähigeres, entspannteres und damit auch zufriedenstellenderes Arbeiten (und Leben) möglich wird.