Finger-Yoga ist eine fantastische Möglichkeit, um Blockaden zu lösen und Energien freier fließen zu lassen. Und das Beste daran ist, dass Sie es ganz einfach in Ihren Alltag integrieren können. Diese Mudras sind eine weitere tolle Möglichkeit, um Ihren Körper zu unterstützen und Ihnen eine Art Mini-Meditation zu gönnen. In diesem zweiteiligen Workshop erfahren Sie alles über diese Themen: In Teil 1 erwarten Sie spannende Mudras für mehr Energie, zum Entspannen und Mudras für den Rücken. Im zweiten Teil erwarten Sie Mudras für die inneren Organe, für die Atemwege und für mehr innere Ruhe. Die Übungen aus dem Hatha Yoga ergänzen die Mudras auf aktive Weise durch gezielte Bewegungen.