Ob Arbeiter/-in oder in einer Führungsposition, der berufliche Alltag ist zunehmend mit Stress verbunden. Die Folgen sind vielschichtig: Persönliche Probleme, fehlerhaftes Arbeiten, sich aufschaukelnde Misskommunikation und vieles mehr. Doch das muss nicht sein, denn selbst unter großem Druck ist dem Stress leicht beizukommen. In diesem Kurs widmen wir uns effektiven Methoden zur Verbesserung des Stressmanagements und zur Förderung der mentalen Resilienz. Auch kommunikative Aspekte, die Stress erst gar nicht aufkommen lassen, sind Teil eines praxisnahen und vielfältigen Gesamtpakets.

Der Kurs findet als Hybrid-Kurs statt, d. h. er wird gleichzeitig in Präsenz und online durchgeführt. Sie können individuell entscheiden, ob Sie in die Volkshochschule kommen oder lieber von zu Hause lernen möchten. Im Kursraum werden Kameras und Mikrofone eingesetzt. Mit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden. Wenn Sie nicht in Präsenz, sondern online teilnehmen möchten, benötigen Sie eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher am Laptop/PC. Der Online-Kurs findet im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. Hier finden Sie Antworten auf weitere Fragen.