Pilates
Training für Kräftigung, Beweglichkeit und Balancegefühl
Do.
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09.01.25
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12:00 Uhr
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10x
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In einem sanften Mattentraining wird die Körperwahrnehmung geschult und die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer exakten Koordination eines ausgewogenen Bewegungsflusses und einer bewussten Atmung. So wird nicht nur der gesamte Halteapparat gestärkt, sondern auch Gelenke, Wirbelsäule und Nackenmuskulatur entlastet. Unser Körper findet zu einer kraftvollen Mitte, einer seiner Anatomie entsprechenden Beweglichkeit und seiner natürlichen Aufrichtung. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, Wiedereinsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
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Preis: 43,00 €ermäßigt: 21,50 €
- Kursnummer: E321031K
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1Donnerstag, 09.01.25 • 12:00 – 12:45 Uhr2Donnerstag, 16.01.25 • 12:00 – 12:45 Uhr3Donnerstag, 23.01.25 • 12:00 – 12:45 Uhr4Donnerstag, 30.01.25 • 12:00 – 12:45 Uhr5Donnerstag, 06.02.25 • 12:00 – 12:45 Uhrweitere Termine anzeigen weitere Termine ausblenden (5)6Donnerstag, 13.02.25 • 12:00 – 12:45 Uhr7Donnerstag, 20.02.25 • 12:00 – 12:45 Uhr8Donnerstag, 27.02.25 • 12:00 – 12:45 Uhr9Donnerstag, 06.03.25 • 12:00 – 12:45 Uhr10Donnerstag, 13.03.25 • 12:00 – 12:45 UhrBitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch
Kursort
Volkshochschule; 306 (Entsp. / Gymn.-Raum)
Löhrstraße 3-7
04105 Leipzig
Raum 306
Anfahrt
Über Google-Maps