Dieser Workshop richtet sich an Personen, die in die Welt der Pranayama-Atemtechniken einsteigen möchten. Die Atmung lenken und kontrollieren zu können ist das große Ziel dieses Workshops. Vom Spüren des Atems über die subtile Wahrnehmung des Nährstoffs Sauerstoff bis hin zu dessen Nutzung reichen die Atemübungen, die in diesem Workshop vermittelt werden. Sie erfahren, wie und warum Breathwork energetisiert und beruhigt, Schmerzen lindern und Heilung unterstützen kann und warum Atemarbeit hilft, Stress zu bewältigen und Konzentration und Entspannung zu fördern. Die in diesem Workshop vorgestellten Atemtechniken können von jeder und jedem praktiziert werden.