Fühlen Sie sich oft gestresst, schnell getriggert oder innerlich abgeschaltet? Diese Zustände können auf eine Dysbalance im Nervensystem hindeuten und langfristig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. In diesem Workshop lernen Sie, wie Ihr Nervensystem funktioniert und wie Sie durch Körperbewusstsein und gezielte Übungen wieder in die innere Balance finden. Mit Selbstreflexion und achtsamen Techniken schaffen Sie mehr Stabilität und Gelassenheit – für mehr Selbstvertrauen und gesunde Beziehungen im Alltag.